Svetovanje je proces, v katerem posameznik sodeluje z usposobljenim svetovalcem, da bi razrešil osebne, čustvene, socialne, psihološke izzive ali prepoznal, nadgradil in učinkovito uporabil lastne talente na področjih, ki so posamezniku najpomembnejša.
Cilj osebnega svetovanja doseči ravnovesje / mir. Človek bolje (s)pozna ter razume občutke, misli ter odnose. Izboljša se splošno počutja, učinkovitost in kakovosti življenja na poslovnem in zasebnem področju.
Ključne značilnosti osebnega svetovanja
- Individualiziran pristop: Svetovanje je prilagojeno potrebam, ciljem in okoliščinam posameznika. Svetovalec ustvarja varno in zaupno okolje, kjer se posameznik počuti sprejetega in razumljenega.
- Podpora in usmerjanje: Svetovalec posamezniku nudi čustveno podporo, pomaga pri prepoznavanju problemov, vzorcev vedenja in razumevanju njihovih korenin. Prav tako svetovalec usmerja posameznika pri iskanju rešitev in sprejemanju kakovostnejših odločitev.
- Področja – vsebine: Osebno svetovanje zajema različna področja, kot so upravljanje stresa, izboljšanje samopodobe, razreševanje konfliktov, premagovanje tesnobe ali depresije, osebnostna rast, karierna svetovanja, svetovanje v zvezi z odnosi ali družinskimi težavami, povečanje realizacije in podobno.
- Tehnike in metode: Pristopi in tehnike so odvisni od strokovnih usmeritev in potreb posameznika. Vključuje se pogovorne terapije, kognitivno-vedenjske tehnike, sproščanje ter druge terapevtske pristope in vaje, ki so učinkoviti in podporni.
- Zaupnost: Temeljna značilnost osebnega svetovanja je zaupnost. Vsebina ostane strogo zaupna med klientom in svetovalcem.
- Trajanje: Osebno svetovanje je lahko kratkotrajno, osredotočeno na specifično situacijo, ali dolgoročno, namenjeno globlji transformaciji, razvoju in spremembi zakoreninjenih prepričanj, vzgibov, navad, stanj itd.
Namen osebnega svetovanja
Osebno svetovanje pomaga razviti učinkovitejše strategije spoprijemanja z izzivi, pridobiti nova spoznanja o sebi, o svojih ključnih vrednotah in namenu v življenju ter doseči trajne spremembe, ki vodijo k boljšemu duševnemu zdravju, bolj kakovostnim odnosom in k izboljšanju merljivih rezultatov.
Cilje pri individualnih programih si stranka postavi sama. Naloga svetovalca je, da stranki pokaže pristope, smeri in načine do cilja, ki jih sama ni našla, videla ali se jih zavedala.
SUPORTAL programi so narejeni in prilagojeni po meri naročnika.
