Faktor Spremembe Pristopa – FSP™
Spoznajte svoje moči, odkrijte adute in tudi šibkosti vaše ekipe, pridobite vpogled v motivacijske faktorje tima in jih uporabite za skupen uspeh!
Več
Kdaj je stres neškodljiv (ali celo koristen)?
Evstres je kratkotrajen stres, ki deluje kot motivator. Pojavi se ob izzivih, ki nas navdušujejo ali spodbujajo k rasti (npr. priprava na pomemben nastop, reševanje zahtevnega, a zanimivega izziva).
Sprožilci stresa
Stres je pogosto del našega vsakdana, a se žal ne zavedamo dovolj vseh dejavnikov, ki ga sprožajo. Poglejmo si najpogostejše sprožilce stresa, ki vplivajo na naše počutje in zdravje.
Kako preprečiti stres in njegovo posledice, kot so utrujenost, izčrpanost ter izgorelost?
Ljudje smo vse bolj nagnjeni k iskanju hitrih in instant rešitev. Vse si želimo doseči ali imeti v tem trenutku. Dejstvo je, da stres v nas ni nastal čez noč. Plodna tla za razvoj stresa smo gradili in vzdrževali več let, lahko tudi desetletja. Potrebno je začeti delati korake v nasprotno smer – k rešitvi. A ta ni kratkoročna, temveč temeljna, celovita, celostna in dolgotrajna.