Evstres je kratkotrajen stres, ki deluje kot motivator. Pojavi se ob izzivih, ki nas navduŔujejo ali spodbujajo k rasti (npr. priprava na pomemben nastop, reŔevanje zahtevnega, a zanimivega izziva).
Evstres je kratkotrajen stres, ki deluje kot motivator. Pojavi se ob izzivih, ki nas navduŔujejo ali spodbujajo k rasti (npr. priprava na pomemben nastop, reŔevanje zahtevnega, a zanimivega izziva).
Stres je pogosto del naÅ”ega vsakdana, a se žal ne zavedamo dovolj vseh dejavnikov, ki ga sprožajo. Poglejmo si najpogostejÅ”e sprožilce stresa, ki vplivajo na naÅ”e poÄutje in zdravje.
Ljudje smo vse bolj nagnjeni k iskanju hitrih in instant reÅ”itev. Vse si želimo doseÄi ali imeti v tem trenutku. Dejstvo je, da stres v nas ni nastal Äez noÄ. Plodna tla za razvoj stresa smo gradili in vzdrževali veÄ let, lahko tudi desetletja. Potrebno je zaÄeti delati korake v nasprotno smer ā k reÅ”itvi. A ta ni kratkoroÄna, temveÄ temeljna, celovita, celostna in dolgotrajna.