Kako preprečiti stres in njegovo posledice, kot so utrujenost, izčrpanost ter izgorelost?
Ljudje smo vse bolj nagnjeni k iskanju hitrih in instant rešitev. Vse si želimo doseči ali imeti v tem trenutku. Dejstvo je, da stres v nas ni nastal čez noč. Plodna tla za razvoj stresa smo gradili in vzdrževali več let, lahko tudi desetletja. Potrebno je začeti delati korake v nasprotno smer – k rešitvi. A ta ni kratkoročna, temveč temeljna, celovita, celostna in dolgotrajna.
Details